Selbst: Unterschied zwischen den Versionen
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+ | * Selbstverwirklichung als (Lebens-)Kunst.|SE-SaL 33f) | ||
== Selbstbewusstsein == | == Selbstbewusstsein == |
Version vom 4. April 2011, 11:55 Uhr
Ich und Selbst
Das Selbst ist zu unterscheiden vom Ich:
Ich | Selbst |
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Aktueller Focus, der Entscheidungen trifft | Ist die Anbindung an das Ganze, Kraftquelle. Zentrale unbewußte seelische Instanz. |
Siegfried Essen hat die Unterscheidung zwischen Ich und Selbst in Systemaufstellungen erstmals eingeführt. [Siegfried Essen, Transpersonale Psychologie und Psychotherapie 1/2004 (S. 66-77) „Den Platz im Ganzen finden. Spiritualität in der Aufstellungsarbeit"]
Siehe: Ich und Selbst
Selbstanteile
Das Selbst ist wesentliches Element der menschlichen Person, dazu gehören:
- Focus (Ich)
- Erwachsenes Selbst
- Kindliches Selbst
- Körper
- Grenze des eigenen personalen Raumes
Diese Elemente lassen sich in Aufstellungen, insbesondere der systemischen Selbstintegration (nach Langlotz) entsprechend mit Stellvertretern aufstellen.
Erwachsenes Selbst
eine eigene Wahrnehmung, Impulse von Neugier, Aggression, Kreativität, Lebendigkeit
Das "Selbst" kann den Prozess der Abgrenzung wie ein Katalysator beschleunigen. Meist ist das „Selbst“ dem Klienten in einer bedingungslosen Liebe zugewandt, dadurch öffnet sich – ohne Absicht – eine spirituelle Dimension. (Langlotz 2008 [1])
"das ist der Teil von mir, der nicht brav, sondern wild, aggressiv, lebendig, kreativ und unbequem ist!" (Langlotz 2008 [2])
Der fehlende Kontakt zum eigenen Selbst ist häufiges Muster der Symbiose.
kindliches Selbst
Körper als Selbstanteil
Grenze des eigenen Raumes
Die Grenze muss verteidigt werden: Grenzritual
Sich selbst spüren
In der heutigen Zeit können wir uns immer weniger selbst spüren.
Leiblich/Körperlich
Die Dominanz der Bilderwelt lässt uns unseren eigenen Körper und Leib gar nicht mehr spüren. Ursachen für die Dominanz der Bilderwelt:
- Massenmedien + Werbung
- Digitalisierung der Erlebnisse (Computerspiele, Internet)
Hilfen, um den eigenen Körper und Leib besser spüren zu lernen:
- Focusing: Achtsamkeit für den Leib.
- Systemische Naturtherapie: Achtsamkeit für den Leib in der Natur.
Personales Selbst
Aufgrund von Verlust- oder Gewalterfahrungen oder Überforderungen entstehen viele unerkannte und unbewusste Symbiosen.
Mögliche Hilfen:
Selbstkonzepte
C. G. Jung verstand das SELBST als einen göttlichen, als einen transzendentalen Aspekt.
Selbstliebe
{{c|Was ist Selbstliebe? Es ist eine bestimmte Art und Weise, wie ich mich auf mich beziehe. Man könnte sagen, es ist eine liebevolle Art der Selbst-Bezüglichkeit, eine freie und positive Art, sich selbst zu sehen, zu fühlen, zu beschreiben und über sich selbst zu denken. Dazu gehört nicht nur
- das Gefühl von Liebe, sondern auch
- ein positives Selbstbewusstsein, d.h. von sich selbst begeistert sein,
- Selbstachtung, d.h. Selbstwahrnehmung ohne Scham und Schuld
- unbedingtes Selbstvertrauen
- Selbstmächtigkeit als ein gekonnter Umgang mit sich selbst und
- Selbstverwirklichung als (Lebens-)Kunst.|SE-SaL 33f)
Selbstbewusstsein
Diverses
Am Tempel das Apollon in Delphi standen die beiden berühmten Inschriften: "Erkenne dich selbst! Sei besonnen!" Die zweite erläuterte die erste: Der Gott fordert die Menschen auf, sich nicht zu überheben, sondern das richtige Maß für die Selbstschätzung zu finden in Anbetracht alles dessen, was um sie ist. (S-WNP 260f)
Selbstsein ist zuerst Von-selbst-Sein. (F-LuL 289)
Andere Selbstmodelle
Selbst im Hinduismus
- dem Atman (das Selbst, die ewige, unzerstörbare, innere Gestalt jedes Wesens)
Selbst im Buddhismus
Ziel der buddhistischen Praxis ist auf dieser Grundlage die „Selbst-Wesens-Schau“ (Kenshō, jap. 見性; Erschauen des eigenen Wesens, Natur erkennen). Die Selbst-Wesens-Schau ist eine geistige Erfahrung in der buddhistischen Tradition des Zen. Der Begriff bezeichnet ein initiales Erweckungserlebnis, bei dem der Erweckte seine eigene wahre oder Buddhanatur erkennt, die es ihm ermöglicht, fortan im täglichen Leben am Verständnis dieser Erkenntnis zu arbeiten. (Wikipedia)
Selbst in Ego-State-Theorien
Zu dem Verhältnis von Selbst und Ego-State-Theorie:
Externe Links
http://de.wikipedia.org/wiki/Selbst
Siehe: