Lösung

Lösungsfocussierendes Coaching

Ein lösungsfocussierendes Coaching lädt zur Auflösung des Lösungspunktes ein und erlaubt die Suche nach einem ressourcenreichen Lösungsraum, in dem der nächste lösende Schritt möglich wird.

Prozess der Anpassung von Landkarten.

Kein dauerhafter Urlaub vom Problem, sondern eine Pause vom Problem.

Begrüßung	"Schön, dass Sie gekommen sind" "Ja, ich weiß, du bist mit einem Veränderungswunsch hier her gekommen"
Focus auf den Kontext	Was läuft im Moment gut? Was soll nicht verändert werden? Und was noch?
Ressourcen und Kompetenzfocussierung (selbstbewusst)	Was kannst du gut? Was fällt Dir im Moment leicht? Was tust Du gerne? Was macht Dir Freude? Woran findest du Gefallen? Was schätzen Andere an Dir? Und was noch?
Einen Unterschied finden, der einen Unterschied macht	Mal angenommen, diese uns zur Verfügung stehende gemeinsame Zeit, wäre für Dich in deinem besten Sinn wirklich gut verlaufen was wäre dann für Dich anders und woran merkst du, dass etwas anders geworden war, und woran können andere das erkennen?
Abschluss	Gibt es noch irgendetwas, was du denkst, dass ich noch für dich tun kann? Wenn Du nicht gekommen wärst, um was wäre es dann Schade?

Ressourcen-Fokussierung

• Was läuft im Moment gut?
• Was sollte nicht geändert werden?
• Was können Sie gut?
• Was schätzen Andere an Ihnen?
• Was tun Sie gerne, was macht Ihnen Freude?

Auftrags- und Kontext-Klärung

• Personaler Fokus:
  • Wer möchte etwas ändern?
  • Wer könnte auf diese Änderungen reagieren?
  • Für wen oder was könnte sich noch etwas ändern?
  • Wer weiß davon, dass Sie hier sind?
  • Was könnte noch relevant sein?
• Persönliche Motivation (Warum):
  • Was hat Sie hierher gebracht?
  • Was haben Sie über mich (oder "Coaching") gehört?
  • Was vermuten Sie, was Sie hier erwartet?
• Persönliches Anliegen:
  • Was ist Ihr Anliegen?
  • Um welches Thema soll es (heute) hier gehen?
  • Woran werden Sie merken, dass diese Sitzung nützlich für Sie gewesen ist?
  • Mal angenommen, diese Sitzung wäre bereits gelaufen .. in ihrem besten Sinne gut verlaufen ... was ist dann anders? Wie wissen Sie jetzt, dass es eine gute und für Sie erfolgreiche Sitzung gewesen ist?
  • Wie fühlen Sie sich jetzt - nach einer gut gelaufenen Sitzung?
• Ressourcenorientierte Fragen bei der Problembeschreibung:
  • Wie haben Sie das geschafft?
  • Wie können Sie Ihre Erfahrungen nutzen?
  • Da haben Sie eine wichtige Erfahrung gemacht, Sie wissen jetzt, wie Sie sich in schwierigen Situationen auf (... Fähigkeiten benennen!) Ihre Fähigkeiten und auf sich selbst verlassen können ..
  • Wie haben Sie geschafft, das auszuhalten?
• Bei unklaren Anliegen:
  • Wunderfrage

Lösungspunkt

• Lösungspunkt als Ziel
• Das Focussieren auf das Ziel führt häufig zur Zieltraumatisierung. Lösung: Defocussierung.

Zieltraumatisierung

• Das Problem ist eine Überfocussierung, ein Klemmfocus.

Lösungsraum

• Nur in einem Lösungsraum kann es ein Lösungserleben geben.
• Es ist notwendig, nicht zu wissen, wo es hingeht.
• Die Erlaubnis zum ergebnisoffenem Arbeiten.
• Die Erlaubnis, dass das gemeinsame Arbeiten erfolgreich sein darf, aber auch scheitern darf.